80%時間在室內度過 這些污染你知道多少？
近年來隨著我國經濟的發展，環境污染問題日趨嚴峻。顆粒物(PM10)、細顆粒物(PM2.5)、臭氧、氮氧化物和硫氧化物的污染水平居世界之最。為了躲避室外空氣的污染，人們在室內停留的時間大幅增加。
中國工程院院士、呼吸病學專家鐘南山指出，人類80%以上的時間在室內度過，因此，室內空氣質量直接影響人類健康。
在人們的潛意識中，室內空氣質量相較于室外空氣的質量是較高的，但實際上，室內空氣質量在通常情況下是不能達到質量標準的，因為室內空氣除了要遭受大氣污染物質，還會面臨室內各種家具建材揮發出來的污染物質、人體細菌等的破壞。
因此，世界衛生組織《2002年世界衛生報告》中公布將室內環境污染與高血壓、膽固醇過高癥及肥胖癥等列入人類健康的十大威脅，列入人類健康十大殺手黑名單。
據了解，常規室內污染主要由甲醛、苯系物、氨、氡、TVOC等組成，各種有害物均對人體健康造成不同的傷害。以典型的甲醛為準，可引起惡心、嘔吐、咳嗽、胸悶、哮喘甚至肺氣腫；長期接觸低劑量甲醛，可引起慢性呼吸道疾病、女性月經紊亂、妊娠綜合癥，引起新生兒體質降低、染色體異常，引起少年兒童智力下降；致癌促癌等不同程度的危害。
而苯系物更是被世界衛生組織公認為是致癌物質。苯能引起麻醉和刺激呼吸道，并在體內神經組織及骨髓中蓄積，破壞造血功能(紅、白血球的破壞使血小板減少)長期接觸會造成嚴重后果。甲苯和二甲苯的主要作用是對中樞神經系統的損傷及引起粘膜刺激。它主要對眼、呼吸道和皮膚有刺激性作用。此外，苯系物對人體的造血功能也有很大的危害。
專家們提出，室內空氣污染對人的健康影響不容忽視，并采取相應措施應對和防范。他們建議，降低大氣污染對室內空氣質量的影響；采用性能合適的空氣凈化器；制定和改善室內空氣質量相關標準和法規；在建筑設計階段考慮室內空氣質量要求等。
具體而言，針對霉菌、塵螨等生物性污染物，需要做的就是保持室內環境清潔，定期清理可以有助于削減塵螨及其他引致過敏的源頭。針對甲醛等化學污染物，可以通過開窗換氣的方式清除。物理吸附法也是治理甲醛污染的不錯的選擇，例如活性炭可以利用自身孔隙吸附空氣中的甲醛等有害物質。
需要注意的是，不可使用空調代替通風換氣的工作，沒有定期清理濾網的空調所吹出的空氣會將空調中積累的灰塵帶入室內，反而會加重室內環境污染。